Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
42.1 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
915 kcal
|
Fat: 28.03g | Prot: 81.56g | Carbs: 89.66g.
Breakfast: Маринадо Огурец Маринованный, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе, Хуторок Гречневая Каша. Lunch: Пирятин Сыр Грация 20% , Левада Пельмени с Индейкой. Dinner: АТБ Банан, President Творог 5%, Gymbeam Chocolate Syrup, Фрукты Груша, Арбуз, Misso Фисташки, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Помело. Snacks/Other: Арбуз, President Творог 5%, Помидор Тушеный, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. more...
|
|
1176 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kitkat.me's Weight History
|