Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
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94.9 kg
Lost so far: 40.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2021:
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1608 kcal
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Fat: 71.59g | Prot: 175.45g | Carbs: 61.95g.
Breakfast: Gut für Dich Luftgetrockneter Putenschinken, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Möhren. Lunch: Gut für Dich Luftgetrockneter Putenschinken, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Mandeln, Kohlrabi. Dinner: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Ei. Snacks/Other: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, TiP Süßstoff Tabletten. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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