Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
2722 kcal
|
Fat: 213.33g | Prot: 93.95g | Carbs: 122.89g.
Breakfast: Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Omega-3, Буренка Сливки 15%, Шостка Сыр Российский 50%. Lunch: АТБ Груша, Суп пюре тыква 100гр, Now Foods Omega 3, Запеканка абрикос 100 гр, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Киш 99гр, Масло Подсолнечное, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Лук, Помидоры, Укроп, Петрушка. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Английский Грецкий Орех, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|