Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1733 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 46.72g | Carbs: 248.20g.
Lunch: Twix Mini, Пастилушка Пастила, Приготовленная Тыква, Варенье из Смородины, Хурма, Курочка в Сырном Соусе Наш, Булгур (Вареный). Dinner: Чай с Молоком, Сливочное Масло, Варенье из Смородины, Хлеб Бородинский, Хурма, Lays Чипсы, Heineken Пиво. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|