Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
60 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1194 kcal
|
Fat: 75.73g | Prot: 75.85g | Carbs: 50.82g.
Breakfast: Grow Food Яичный Скрэмбл, Хлеб Черный, Philadelphia Philadelphia, Vici Лосось Слабосоленый, Кофе с Молоком. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Тунец в Масле (Консервы), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Капуста Тушеная, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|