Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
49.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1301 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 75.43g | Carbs: 107.82g.
Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Селянське Сливки 8%, Приготовленная Морковь, Чумак Соевый Соус , Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Norven Семга, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. Lunch: Приготовленная Морковь, Norven Семга, METRO Chef Рис Черный. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya.korchynska's Weight History
|