Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1131 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 67.03g | Carbs: 86.57g.
Breakfast: Чай, Ашан Сыр Российский 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Сыр Российский, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Булгур (Вареный). Dinner: Обычные Блины, Зеленый Листовой Салат, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Фунчоза Вареная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анжелика1984karp's Weight History
|