Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1700 kcal
|
Fat: 91.83g | Prot: 76.46g | Carbs: 135.02g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Мёд, Капучино, Тан Куай Плюс, Гербалайфлайн Макс , Роузгард, Новый Целл-У-Лосс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Термо Комплит, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Экстракаль Эдванс, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Кофе Эспрессо. Lunch: ВкусВилл Заварной Бездрожжевой, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный . Dinner: Ашан Миндаль Сушеный, Сушеный Инжир, Огурец (с Кожурой), Виктория Шашлык из Индейки. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Herbalife Конфета . more...
|
|
176 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
margertann's Weight History
|