Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2014
|
60 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
811 kcal
|
Fat: 30.49g | Prot: 28.06g | Carbs: 112.63g.
Breakfast: Чай, АМА Пирожное Коврижка, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Бутерброд с Колбасой. Dinner: Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская. Snacks/Other: АМА Пирожное Коврижка, Простоквашино Кефир 2,5%, Коркунов Горький Шоколад 72%, Кофе с Молоком. more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetababiy's Weight History
|