Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1238 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 51.02g | Carbs: 142.56g.
Breakfast: Клинский Хлебокомбинат Хлеб Бородино, Сахар, Чай с Лимоном, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Курица Вареная, Хлеб Черный, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Приготовленная Тыква, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Хлеб Черный, Акконд Птица Дивная , Сахар, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|