Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2014
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82.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1857 kcal
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Fat: 52.57g | Prot: 143.66g | Carbs: 212.01g.
Breakfast: Weetabix Weetabix, Banane, Pink Lady Äpfel, Heidelbeeren, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Alnatura Kokosraspeln, Zimt. Lunch: Zurück Zum Ursprung Natur Joghurt 0,9 % Bergbauern, Rote Paprika, Landgut Hühnerfilet Schnitzel, Gurke (Geschält), Grüne Paprika, Knorr Salat Krönung Gartenkräuter. Dinner: Mevgal Griechischer Joghurt 0%Fett, Ovomaltine Ovomaltine Pulver, Olivenöl, Gekochte Karotten, Grüne Erbsen, Tilapia (Fisch) (Gekocht, Geräuchert). Snacks/Other: Haferflocken, Himbeeren, Zurück Zum Ursprung Natur Joghurt 0,9 % Bergbauern, Zimt, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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blacksun49's Weight History
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