Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1067 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 72.89g | Carbs: 75.44g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе, Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Приосколье Грудка Копченая, Помидоры. Dinner: Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Сухой Жаренный Арахис (с Солью). more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rafinha12's Weight History
|