Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
85.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1443 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 89.43g | Carbs: 120.48g.
Breakfast: Агрокомплекс Сырок Глазированный с Клубникой, Приготовленный Яичный Желток, Лаваш Армянский, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Магнит Шашлык Куриный. Dinner: Кофе с Молоком, Беляш, Агрокомплекс Йогурт с Черникой, Творог 5%. Snacks/Other: Сырник, Кофе с Молоком, Шармэль Зефир Яблочный. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|