Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1219 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 82.06g | Carbs: 94.24g.
Breakfast: Магнит Сдоба "Любимая" с Начинкой (Маковая), Кофе с Молоком, Лаваш с яйцо и сыром, Омлет или Яичница с Сыром, 1 Хлебокомбинат Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой. Lunch: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Первый Вкус Закваска Detox, Гречка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cheskidova-1988's Weight History
|