Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1468 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 95.73g | Carbs: 151.62g.
Breakfast: Лепешка, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Макароны по Флотски, Табрис Куриное Филе Отварное. Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, 6 Соток Зелёный Горошек, Красная Цена Огурцы Маринованные, Папа Может Колбаса Мясная Вареная. Snacks/Other: Печенье протеиновое, Aroy-D Клейкая Рисовая Мука, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|