Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
729 kcal
|
Fat: 9.55g | Prot: 68.59g | Carbs: 88.76g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Село Зеленое Ряженка Термостатная 4%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ann_lexxa's Weight History
|