Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1473 kcal
|
Fat: 32.64g | Prot: 61.31g | Carbs: 247.53g.
Lunch: Пастилушка Пастила, Хурма, Варенье из Смородины, Приготовленная Тыква, Гороховый Суп. Dinner: Курага, Чай с Молоком, Хурма, Варенье из Смородины, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Рис Отварной, Курочка в Сырном Соусе Наш. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|