Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
985 kcal
|
Fat: 34.03g | Prot: 71.71g | Carbs: 102.15g.
Breakfast: Milky Way Шоколадный Батончик, Капучино, Киприно Сыр Лайт 30%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Цветная Капуста, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Брокколи, Цветная Капуста, Картофель Отварной, Хэлси Фуд Кета Запеченная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rammnastya's Weight History
|