Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1394 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 61.43g | Carbs: 196.70g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Сыр Тильзитер, Чумак Вяленые Помидоры в Масле, Сметана 15%, Лаваш Тонкий, Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Паста с Морепродуктами, Кулиничи Узвар. Dinner: ПП Шаурма. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyubaambber's Weight History
|