Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1114 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 65.49g | Carbs: 89.30g.
Breakfast: Яшкино Печенье с Шоколадными Каплями, Фрима Сухие Сливки, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Dinner: Реми Стрелки Чеснока, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Доброфлот Скумбрия Консервированная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha-1977's Weight History
|