Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
2153 kcal
|
Fat: 75.91g | Prot: 176.08g | Carbs: 199.48g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Мёд, Cofix Латте с Карамельным Сиропом, Mantinga Французский Багет с Чесночной Начинкой , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Агрокомплекс Яйцо , Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Heinz Горчичный Соус, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivantt47's Weight History
|