Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
2975 kcal
|
Fat: 128.43g | Prot: 141.96g | Carbs: 321.18g.
Breakfast: Варенье Черничное, Хлебодар Хлеб Цельнозерновой, Кофе, Яйцо (Целое), Президент Сыр Творожный, Петмол Молоко Концентрированное со Вкусом Карамели, Курага, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Roi Thai Кокосовое Масло, Лук, Морковь, Булгур, Троекурово Филе Бедра Куриного. Dinner: Булгур, Троекурово Филе Бедра Куриного. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 20%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Чудо Сырок Творожный Глазированный Кокосовый, Славянка Обыкновенное Чудо. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|