Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
45.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
2396 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 132.37g | Carbs: 335.73g.
Breakfast: Yumurta Beyazı, Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç, Ceviz. Dinner: Fıstık Ezmesi, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Kuru Üzüm, Leblebi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , İçim Laktozsuz Süt , Dr. Pan Rice Cream. Snacks/Other: Leblebi, Ceviz, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|