Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1831 kcal
|
Fat: 77.38g | Prot: 79.60g | Carbs: 210.76g.
Breakfast: Творог 5%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка с Овощами, Свинина Тушеная, Каждый День Хлебцы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные. Dinner: Слобода Майонез, Каждый День Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Зефир. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lika-7712's Weight History
|