Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
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85.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2021:
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1798 kcal
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Fat: 55.43g | Prot: 88.23g | Carbs: 233.27g.
Breakfast: Latte Parzialmente Scremato, Caffè (in Polvere), Crownfield Fiocchi d'avena. Lunch: Clementine, Sedano, Pam Panorama Pane ai Semi di Lino e Girasole, Peperoni Rossi Dolci, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Gastronomia di Mare Trancio Di Salmone Aromatizzato All'aneto Affumicato A Caldo. Dinner: Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, La Molisana Pasta Integrale. Snacks/Other: Lidl Cioccolato Fondente 74%, Equilibra Barretta Protein 35% Dark Chocolate - Dopo, Banana. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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 Comments
Era da fine settembre che non riuscivo più a concludere una settimana seguendo la dieta, c'era sempre il fine settimana dove non contavo e non segnavo più, ora si riprende e, tutto sommato, senza danni😅
08 Nov 21 by member: grip246
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