Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
2129 kcal
|
Fat: 92.83g | Prot: 135.07g | Carbs: 194.23g.
Breakfast: Свежее Завтра Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Моя Цена Соломка Солёная, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Яйцо, Чечевица, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Beerka Минтай Ломтики Филе Сушено-Вяленый, Котлеты. Dinner: Творожная лепешка _ф, Морковь, Авокадо, Груша, Хлебная Усадьба Пирожное Мокко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|