Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1072 kcal
|
Fat: 17.42g | Prot: 100.78g | Carbs: 135.42g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Молоко 3,2%, Хлопья Овсяные, Соль, Mote Протеин Соленая Карамель. Lunch: Хек Запеченный, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Свекла Вареная. Dinner: SPAR Сухарики Сдобные, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Приготовленный Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatjana.Iorch's Weight History
|