Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1203 kcal
|
Fat: 40.24g | Prot: 69.90g | Carbs: 141.77g.
Breakfast: Ферма Сыр для Тостов и Панини, Куриное Филе, Цархліб Лаваш Армянский. Lunch: Ферма Сыр для Тостов и Панини, Куриное Филе, Картофель, Гречка. Afternoon Tea: АТБ Банан. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион, Millennium Чорний Шоколад З Цілим Мигдалем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marygrakova's Weight History
|