Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1321 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 94.35g | Carbs: 89.61g.
Lunch: Яблоко, Лечо, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Своя Линия Оливки Зелёные без Косточки , Skandinavika Креветки Очищенные, Сильпо Сыр Бри Дижон , Мидии в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Яблоко, Roshen Ko-Ko Choco White, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|