Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1434 kcal
|
Fat: 81.40g | Prot: 82.93g | Carbs: 89.12g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Алексеевская Сметана 20%, Творожная Запеканка. Lunch: Президент Крем Творожный, Хлебец, Сыр Российский, Винегрет, Требуха, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Хлебец, Кабачковая Икра, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Сыр Российский, Магнит Апельсин, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bocharova-2013's Weight History
|