Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
2795 kcal
|
Fat: 104.70g | Prot: 162.85g | Carbs: 308.46g.
Breakfast: Кинза, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Хохланд Творожный Сыр, FanFan Хлеб Зерновой, Помидоры. Lunch: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Брауни, Хурма, Приготовленные Баклажаны, Ашан Сухари из Хлеба, ВкусВилл Бульон Куриный. Dinner: Агрокомплекс Вареники с Творогом, Дымов Салями Финская, Окей Баклажаны по-Корейски, Виноград, Алые Паруса Яблоки Моченые, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Мёд, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Манго, Вода. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|