Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
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94.6 kg
Lost so far: 40.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2021:
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1601 kcal
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Fat: 70.39g | Prot: 183.60g | Carbs: 55.90g.
Breakfast: Mandeln, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Möhren, Edeka Avocado Hass, Gutes Land Handkäse, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart. Lunch: Doyum Böreklik, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Ei, Chickentime Hähnchen Brustfilet, Kohlrabi. Dinner: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Whey Protein Vanille, Clasen Bio Hanfmehl. Snacks/Other: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. more...
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steady weight
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Sebastian486's Weight History
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