Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1682 kcal
|
Fat: 43.81g | Prot: 117.91g | Carbs: 211.10g.
Breakfast: Пироги дрожжевые, Эковакино Молоко 2,5%, Гречневая каша. Lunch: Пироги дрожжевые, Мёд, Савушкин Хуторок Творог 5%. Dinner: Арбуз, Амка Сметана 20%, Картошка Вареная, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Лента Яблоко, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|