Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1134 kcal
|
Fat: 44.33g | Prot: 58.20g | Carbs: 133.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Гуляш из Курицы, Куриные Сосиски, Макароны Отварные. Lunch: Гренки Домашние, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Чумак Соус Тартар, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Буше Смузи Малиновый, Level Kitchen Рулет из Лаваша с Курицей. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Райт Рулет из Лаваша с Тунцом . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Фотиния Ч's Weight History
|