Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
2772 kcal
|
Fat: 216.36g | Prot: 89.10g | Carbs: 130.72g.
Breakfast: California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, Буренка Сливки 15%, Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия. Lunch: Запеканка абрикос 100 гр, Тыква, Подчеревок Запечённый, Сливы, АТБ Груша, Повна Чаша Сметана 15%. Dinner: Петрушка, Укроп, Лук, Масло Подсолнечное, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Английский Грецкий Орех, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, АВК Екстрачорний Шоколад 80％. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|