Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1220 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 72.39g | Carbs: 100.34g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Банан, Ореховая Роща Смесь из Жареных Орехов и Сухофруктов, Молоко Зауралья Снежок , Творог 5%. Lunch: Блинный Торт, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Приготовленная Квашеная Капуста, Село Зелёное Свинина Смоленская Тушеная. Dinner: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Бахрома Судак, Запечённый с Овощами. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|