Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
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64.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2021:
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951 kcal
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Fat: 46.05g | Prot: 87.36g | Carbs: 48.28g.
Lunch: 소고기구이, 청양고추, 양파구이, 새송이버섯, 배추, 깻잎, 마늘장아찌. Dinner: 포도, 새송이버섯, 계란후라이, 소고기구이, 코스트코 발사믹 글레이즈, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 토마토. Snacks/Other: 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), 아이스 아메리카노. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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sunju2357's Weight History
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