Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1574 kcal
|
Fat: 82.15g | Prot: 106.43g | Carbs: 73.27g.
Breakfast: Zaffari Carne Moída de Acém, Agrião, Pepino (com Casca), Friboi Carne Moída de Acém, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Qualitá Ovos de Codorna, Aurora Peito de Frango Defumado, Mamão, Fricasa Bacon Fatiado, Ovo Mexido. Lunch: Itambé Leite em Pó Desnatado, Amarula Licor Amarula. Dinner: Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca, Itambé Requeijão Tradicional, Seara Peito de Frango Desfiado, Panco Pão de Forma 100% Integral Aveia . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grazielesanta's Weight History
|