Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1379 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 81.20g | Carbs: 131.62g.
Breakfast: Сыр Российский, Molendam Hollander Сир Плавлений Скибковий, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Верес Икра Кабачковая с Перчиком, Лаваш Тонкий. Lunch: Помидоры, Куриные Фрикадельки, Вермишель. Dinner: Мандарины, Біла Лінія Кефир . Snacks/Other: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Сыр Бри, Жареное Филе Свинины, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.kukhar's Weight History
|