Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1247 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 77.19g | Carbs: 99.49g.
Breakfast: Фуджи Яблоко , Магнит Слойка Язычок , Вязанка Сосиски Рубленые. Lunch: Fine Food Перепелиное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русский аппетит Плов со Свининой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Каждый День Горбуша Консервы. Snacks/Other: Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт" , Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|