Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1419 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 104.98g | Carbs: 105.54g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр Гауда. Lunch: Куриная Грудка, Националь Рис Бурый Нешлифованный. Snacks/Other: Чеддер или Американский Сыр , Помидоры, Райт Котлета Домашняя Жареная, Макароны с Маслом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulichka59's Weight History
|