Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
2037 kcal
|
Fat: 88.40g | Prot: 108.34g | Carbs: 218.93g.
Breakfast: Roshen Lacmi Milk Chocolate With Whole Hazelnut, Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Кулиничи Батон Докторский, Чай, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Оливковое Масло, Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый, Авокадо, Шпинат, Руккола, Ідеаль Немолоко Вівсяне, Vansiton Протеин. Lunch: Красное Яблоко, Мёд, BA! Protein 26%, Master Fish Салака Холодного Копчения, Кулиничи Батон Докторский, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Класс Зразы Картофельные с Мясом. Dinner: Здраво Галети Прості Справжні, Сыр Голландский, Агросельпром Висівки Вівса, Словяночка Кефир 1%. Snacks/Other: Мёд, Чай, Galleti Хлебцы Кукурузные, Попкорн без Масла. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaZin1's Weight History
|