Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
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95 kg
Lost so far: 40.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2021:
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1614 kcal
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Fat: 66.01g | Prot: 180.59g | Carbs: 73.54g.
Breakfast: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Möhren. Lunch: Mandeln, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Kohlrabi, Gutes Land Handkäse. Dinner: Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Mandeln, Clasen Bio Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Other: Klosterfrau Darm Aktiv, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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