Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
120.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
2303 kcal
|
Fat: 93.79g | Prot: 168.99g | Carbs: 196.44g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Салат свикольный. Dinner: Чечевичный Суп, Сметана 20%, Жареная или Запеченная Курица, Капуста салат, Капуста салат, Лаваш Тонкий, Говядина Отварная, Чай с Молоком. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MuratMSJ's Weight History
|