Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1777 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 91.58g | Carbs: 222.27g.
Breakfast: Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой, Сыр, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Billa Винегрет, Сильпо Заварное Пирожное. Lunch: Пшеничная Каша, Лігос Круассан с Вишней, Компот, Рыба с Овощами, Макарун, Уха из Семги. Dinner: Фрикадельки из Индейки, Melissa High Protein Spaghetti. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|