Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
2403 kcal
|
Fat: 117.36g | Prot: 89.80g | Carbs: 228.09g.
Breakfast: Мёд, Манго, Liberte Greek Yogurt - Wild Blueberry, Neilson Dairy Half & Half Cream, Чай, Салат из Свеклы с Черносливом. Lunch: Салат из Свеклы с Черносливом, Куриная Ножка, Рис Отварной, Столовое Вино, Сарделька, Selection Sesame Seed Bagel. Dinner: Цельное Молоко, Мёд. Snacks/Other: Чизкейк, Фундук, Кофе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Веселая Ольга's Weight History
|