Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1701 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 85.90g | Carbs: 195.23g.
Breakfast: Halls Леденцы, Просто Молоко Катык 4%, Белый Город Молоко 2,5%, Песочное Печенье. Lunch: Сыр Российский, Куриные Котлеты, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Треугольник, Творожный Пирог, Грецкие Орехи, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Увелка Гречка в Пакетиках, Сметана. Snacks/Other: Красная Фасоль, Куриные Котлеты, Блины с Творогом. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|