Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1142 kcal
|
Fat: 35.17g | Prot: 44.63g | Carbs: 164.04g.
Breakfast: Koktajl Waniliowy, Jarmuż, Seler Naciowy, Szpinak, Biedronka Jabłko, Kiwi. Lunch: Banan. Dinner: Mleko z 2% Tłuszczu, Lubella Mlekołaki Kółka Miodowe. Snacks/Other: Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Mięso, Smażona Cebula, Obwarzanki, Pomidory, Biedronka Jajka M , Chleb Żytni, Chleb Żytni. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|