Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1433 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 121.21g | Carbs: 131.56g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Курскхлеб Булочка Сдобная "Ромашка", Изюм, Молочный Дом Творог "Марьинский" 5%. Lunch: Филе Индейки. Dinner: Азбука Вкуса Ризотто с Грибами и Сыром. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Виноград. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anufrienko's Weight History
|