Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
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71.6 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2021:
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2195 kcal
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Fat: 57.26g | Prot: 85.29g | Carbs: 347.22g.
Breakfast: ピエトロ おうちパスタ ペペロンチーノ, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 4種のベリーミックス, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, トップバリュー むきえだ豆, ささみ, ニンジン, ブロッコリ, バナナ. Lunch: おおしま 11月4日 メンチカツ弁当. Dinner: みかん, バナナ, トップバリュー むきえだ豆, ブロッコリ, オーマイ 五穀ごはんと野菜を食べるカレー. Snacks/Other: コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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